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护眼宝宝

护眼宝宝

分类:电脑软件

时间:2020-09-18

大小:2.67M

软件检测:安全/无毒/健康

星级
4.2
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软件介绍

  护眼宝宝是一款帮助用户保护双眼的电脑桌面工具,提供护眼模式、正常模式、游戏模式任由用户选择,轻松根据使用环境,对系统显示器亮度进行调节,全面满足用户需求,保护用户视力。有需要的小伙伴们,赶紧一起来下载吧!
  功能特色
 
  1.支持滑动条自定屏幕目亮度。
 
  2.提供三种默认模式,包括:护眼模式、正常模式、游戏模式。
 
  3.软件小巧,运行时不占用多少内存。
 
  4.界面简洁,有爱,操作简单。
 
  10个科学护眼方法
 
  方法一 熨目
 
  每天起床后或临睡前,先闭目,同时双手掌相互揉搓,等到手掌发热发烫,立刻将双手掌敷在双眼上。
 
  待热感不明显时,再如法重试一次,每日如此循环14次。此法有通经活络,改善血液循环的作用。
 
  方法二 运目
 
  自然站于窗前2-3米外,双眼依次注视4窗角,顺时针方向,逆时针方向反复交替,共反复7-14次,此法可以舒筋活络、改善视力。
 
  方法三 浴目
 
  每天用热毛巾熏浴双眼,每次10分钟。还可将竹叶之类的中药煎水,趁热敷眼,长时间坚持,可清热、消炎、明目。
 
  方法四 养目
 
  平时要注意饮食的选择和搭配,如粗细粮搭配、荤素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果,注意维生素和微量元素的补充,适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。
 
  方法五 摩目
 
  闭目,以双手的中、食二指分别按压双眼球,适当地有节奏地加压(以不感到不适为度),可略带旋转动作。此法对老年人,特别是青光眼患者最为适用。但患眼病或做过眼部手术的人,一定要在医生指导下进行,切不可用力过猛。
 
  方法六 偷懒时且偷懒
 
  每天工作繁忙,但不一定时时刻刻需要你大睁着眼睛。比如打电话的时候,或者思考一个方案的时候,把眼睛闭起来几秒钟也好啊。
 
  如果你连续在电脑前工作6~8个小时,建议每2~3个小时休息一次。可以做做眼保健操之类的护眼运动。
 
  方法七 手蒙住眼睛
 
  摩擦双手,直至手心发热,然后用手掌盖住眼圈,做深呼吸,并想象黑暗中的静谧安详。每天这样做20分钟,可以减轻眼部疲劳。
 
  方法八 绿茶敷眼
 
  每天喝绿茶对人体有很多好处,还可以用浸了绿茶茶水的毛巾轻敷双眼,有清心明目的功效。
 
  方法九 眼和轮睛
 
  每天特意眨眼300下,有助于清洁眼睛。轮睛同样是对眼睛的锻炼,在头部不动的前提下,眼球做绕圈运动,可以使眼睛得到锻炼。
 
  方法十 绿色帮忙
 
  带一小盆绿色植物到单位,放在工作台上,并经常对它凝视,可以缓解眼部疲劳。
护眼宝宝1
护眼宝宝2
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